Owsianka bez gotowania

Czy są na sali wielbiciele owsianki? 🙂 Kiedyś nie była ona moim przysmakiem, ale zmieniło się to jakiś czas temu. Zimą najczęściej sięgam po tradycyjną owsiankę na mleku podawaną na ciepło. Ale teoretycznie mamy jeszcze lato, więc zajadam się jeszcze od czasu do czasu owsianką w wersji letniej – bez gotowania, przygotowywanej na zimno.

Owsianka bez gotowania

Być może spotkaliście się już z tym przepisem, bo odkrywczy nie jest 🙂 W ten sposób owsianka „robi się” całą noc, ale jej przygotowanie zajmuje tylko kilka chwil. Uwielbiam ją za uniwersalność. Do takiej owsianki można dodać dowolne owoce, a wierzch można dodatkowo posypać orzeszkami, pestkami słonecznika, domową granolą… możliwości są na prawdę nieograniczone! Gęstość owsianki regulujemy ilością mleka i jogurtu wg uznania. Najlepiej owsiankę wstawić do lodówki wieczorem, a na śniadanie owsianka będzie gotowa! Idealne śniadanko do pracy 🙂

Owsianka bez gotowania
Prep time: 5 mins
Total time: 5 mins
Serves: 1
Ingredients
  • 1/2 szkl płatków owsianych
  • 1/2 szkl mleka
  • 1/2 szkl jogurtu naturalnego
  • 1 dojrzały banan
  • 1 łyżeczka miodu
  • dodatki wg uznania: jagody, maliny, pestki słonecznika lub dyni, siekane orzeszki, kawałki czekolady, cynamon, rodzynki
Instructions
  1. W miseczce rozgnieć banana na papkę. Dodaj płatki, jogurt i maliny i wymieszaj bardzo dokładnie. Przełóż do słoiczka i odstaw do lodówki na kilka godzin (najwygodniej zrobić to wieczorem, a rano owsianka będzie gotowa). Podawać posypane owocami lub innymi dodatkami. smacznego!

 

4 myśli na temat “Owsianka bez gotowania

Dodaj komentarz

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s